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美味菜谱:蒜茸辣酱芥兰笋—捷赛私人住房菜的

发布时间:2019-10-12 20:38编辑:食材食谱浏览(57)

    辅料

    芥兰笋削皮、去叶,切成滚刀块,蒜拍碎剁成蒜蓉;

    • 2克
    • 15毫升

    1、芥蓝笋根部比较老,多削一些下来;2、芥蓝笋是芥蓝的一种,根部较粗,叶子较细较少,有点像笋,所以叫芥蓝笋。

    辅料

    小窍门1、芥蓝笋根部比较老,多削一些下来;
    2、芥蓝笋是芥蓝的一种,根部较粗,叶子较细较少,有点像笋,所以叫芥蓝笋。

    锅内依次放入油、蒜蓉、切好的主料以及其他调料和水;

    • 广西快乐十分预测器 11洗净的芥蓝
    • 广西快乐十分预测器 22蒜蓉
    • 广西快乐十分预测器 33锅里放适量的水烧开,把芥蓝菜放开水里捞一下
    • 广西快乐十分预测器 44烫好的芥蓝,把蒜蓉撒在芥蓝上
    • 广西快乐十分预测器 55锅做火上,把油和耗油放锅里调成汁淋了芥蓝即可
    • 芥蓝笋400克
    • 3瓣
    • 水量30毫升

    步骤3

    • 蒜香口味
    • 拌工艺
    • 十分钟耗时
    • 简单难度

    食材明细

    盖好锅盖,启动功能;

    主料

    主料

    芥蓝笋 400克 盐 2克
    蒜 3瓣 油 15毫升
    水 30毫升

    1张图片

    “芥蓝笋含纤维素、糖类等营养,有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。使用功能烹制,口感柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美,是不错的下饭菜。”

    步骤2

    小窍门烫芥蓝的时候在锅里放少许盐,能使青菜更加翠绿

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    食材清单

    蚝油芥蓝的做法步骤

    蒜蓉芥蓝笋的做法步骤

    步骤1

    • 芥蓝200克
    • 清淡口味
    • 炒工艺
    • 廿分钟耗时
    • 简单难度

    步骤4

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    1张图片

    待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀出锅即可。 小贴士

    • 适量
    • 蚝油适量
    • 蒜蓉适量
    • 广西快乐十分预测器 81芥兰笋削皮、去叶,切成滚刀块;
    • 广西快乐十分预测器 92蒜拍碎剁成蒜蓉;
    • 广西快乐十分预测器 103锅内依次放入油、蒜蓉、切好的主料以及其他调料和水;
    • 广西快乐十分预测器 114盖好锅盖,启动功能;
    • 广西快乐十分预测器 125待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀出锅即可。

    烹饪步骤

    食材明细

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