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6个人身“求助随机信号”的附属水果牧师

发布时间:2019-10-11 13:43编辑:快乐十分精准预测软件浏览(99)

    肌肉拉伤后,多吃菠萝,有助于给组织消炎,缓解受伤部位的红肿热痛。华南理工大学研究发现,用菠萝蛋白酶治疗运动系统的伤痛,症状明显改善。

    美味健康又治病的水果

    过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

    香蕉富含多种营养素,并有一种能帮助人脑产生5-羟色胺的化学物质,能改善用脑过度导致的情绪低落、食欲下降、思维和动作迟缓、失眠等。

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    3、猕猴桃——牙龈出血

    2、长皱纹——吃芒果

    牙齿疾病:草莓、橘子、李子

    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。大脑喜欢富含维生素B6的食物,而香蕉而富含该维生素比如香蕉,可以帮人振奋精神,提高工作效率。

    用眼过度会导致维生素A大量消耗。世界最大的营养学研究中心、美国塔夫斯大学吉恩·迈尔人类老龄营养学研究中心发现,黄色水果所含的胡萝卜素,比黄绿色蔬菜中的胡萝卜素,更易被人体吸收,且能更好、更全面地转化为维生素A。木瓜就是个不错的选择。

    3、过度用脑可吃些香蕉

    缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

    4、长期吸烟——吃葡萄

    消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎:苹果、葡萄

    长期吸烟的人肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用。

    在日常生活中,我们经常会遇到心情不好,或者工作疲劳,用眼过度等等一些列的人体“求助信号”。这时该怎么办呢?专家指出,若能根据这些信号选择水果,就能最大程度发挥水果的食疗功效。

    关节炎:葡萄、枇杷

    奇异果含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。

    1、心情低落——吃香蕉

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    体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

    不少牙龈出血源于维生素C缺乏。猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅。此外,橙、柠檬和枣也富含维C,多吃可以缓解牙龈出血。(责任编辑:holyturtle)

    尿失禁:桃子、李子

    柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、苹果酸等。柑橘类水果内含抗氧化成分,可以保护人体增强免疫系统,抑制癌细胞生长,其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。

    芒果是预防皱纹的最佳水果,因为它富含β胡萝卜素和独特的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废物排出。

    成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特殊功效。

    2、木瓜——过度用眼

    6、牙龈出血——吃猕猴桃

    孕妇产后恢复:苹果、核桃

    4、柳橙——脚气困扰

    5、肌肉拉伤——吃菠萝

    孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

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    长期吸烟者肺部积聚着大量毒素,肺功能受损。葡萄肉、皮和籽具有强抗氧化作用,能修复肺细胞。有研究证实,葡萄具有祛痰的作用,能“清理”吸烟者的呼吸道。

    消化不良:梨子、草莓

    1、香蕉——过度用脑

    3、用眼过度——吃木瓜

    肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

    肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复

    6、过度用眼可补充番木瓜

    香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。

    痛风:猕猴桃、凤梨

    每天盯着电脑屏幕、手机屏幕,时间长了,眼睛越来越疲惫,视力也变得模糊了。营养专家建议,“电脑迷”应该多吃木瓜。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。尤其是其中的维生素C含量非常高,是苹果的48倍,而维生素C有护眼的功效。

    2、鳄梨可缓解头发干枯

    葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,营养丰富,有“晶明珠”之美称。

    动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

    菠萝果营养丰富,据分析每100克果肉中含全糖12--16克、有机酸0.6克、蛋白质0.4--0.5克、粗纤维0.3--0.5克,并含多种维生素,其中维生素C含量可高达42毫克。此外,钙、铁、磷等含量丰富。菠萝作为鲜食,肉色金黄,香味浓郁,甜酸适口,清脆多汁,深受大家喜爱。

    肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

    6、菠萝——肌肉拉伤

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    5、葡萄——长期吸烟

    水果特性

    多吃水果对健康的好处不胜枚举,不仅可以有效抗病防癌,还能调理身体。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同,你需要根据自己的身体,挑对最适合自己的水果来养生。

    常见水果的营养与功效

    膀胱炎:西瓜、桃子

    胃口不佳:葡萄

    4、芒果可预防皱纹

    体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙,它富含维生素B1,并帮助葡萄糖新陈代谢。

    内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

    手术快愈合:草莓

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    口腔发炎:梨子、橘子、李子

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    背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

    呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

    7、肌肉拉伤食用菠萝修复

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    1、猕猴桃能治牙龈出血

    过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果,吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

    促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

    平性水果:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹

    增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

    骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

    皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

    肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复。

    热暖性水果(适合虚寒体质):龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏

    胆固醇过高:山竹、核桃

    肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

    腰痛:桃子

    哮喘:葡萄、桃子

    腹泻:苹果、杨梅

    中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

    快乐十分精准预测软件,8、吃柳橙治脚气

    眼、耳、喉疾病:木瓜

    贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

    水果不仅美味,而且还富含各种营养物质,想必没有人不爱吃吧?可是你知道水果都有哪些功效吗?吃对了对身体的小毛病还大有好处呢?

    尿道炎: 桃子、葡萄

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    声音嘶哑:葡萄、枇杷

    心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

    葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰功效。

    芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

    痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

    5、长期吸烟者可用葡萄排毒

    感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

    夜盲症:木瓜

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    高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

    缺乏维生素c的人,牙龈会变得脆弱,常常伴随着出血、肿胀等问题,猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的,如果你牙龈不好,不妨时常吃几颗猕猴桃。

    尿道结石:西瓜、猕猴桃

    寒凉性水果(适合实热体质):西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

    过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

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    跌打伤:木瓜

    胃痛:木瓜

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